Nutrition For Sexual Health

यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए सही आहार और व्यायाम का महत्वपूर्ण योगदान है। पोषण से भरपूर आहार लेना, जिसमें प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स हो, यौन स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है। आलस्य और अत्यधिक स्ट्रेस से बचने के लिए नियमित व्यायाम भी फायदेमंद है। योग और प्राणायाम का अभ्यास करना यौन समस्याओं […]