By Dr Aditya Sharma
क्या बीयर से किडनी स्टोन ठीक हो सकते हैं? मिथक और सही उपाय
यह एक आम धारणा है कि बीयर या शराब पीने से किडनी स्टोन घुल सकते हैं, पर विज्ञान इस बात का समर्थन नहीं करता। वास्तव में, शराब पीने से डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) हो सकता है, जिससे किडनी स्टोन और भी बिगड़ सकते हैं। यहां हम किडनी स्टोन के बारे में विस्तार से जानेंगे, क्यों बीयर और शराब किडनी स्टोन के इलाज में मददगार नहीं हैं, और सही उपाय कौन से हैं।
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किडनी स्टोन क्या हैं?
किडनी स्टोन, जिन्हें गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, खनिज और नमक से बने कड़े जमाव होते हैं जो किडनी में बनते हैं। ये छोटे से लेकर बड़े आकार तक हो सकते हैं और अत्यधिक दर्द का कारण बन सकते हैं। आम तौर पर चार प्रकार के किडनी स्टोन होते हैं: कैल्शियम ऑक्सलेट, कैल्शियम फॉस्फेट, यूरिक एसिड, और स्ट्रुवाइट स्टोन। खान-पान, पानी पीने की आदतें, जेनेटिक कारण और कुछ स्वास्थ्य स्थितियां इन स्टोन्स के बनने में योगदान करती हैं।
बहुत से लोग मानते हैं कि बीयर पीने से किडनी स्टोन घुल सकते हैं क्योंकि बीयर पेशाब को बढ़ाती है। हालांकि, इसका समर्थन करने वाले कोई ठोस वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं। बीयर का अधिक सेवन स्टोन की समस्या को और बढ़ा सकता है, क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी कर सकता है।
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बीयर के मिथक की उत्पत्ति
यह मिथक शायद इसलिए शुरू हुआ होगा क्योंकि बीयर पेशाब की मात्रा को बढ़ाती है, जिससे कुछ लोग मानते हैं कि छोटे किडनी स्टोन निकल सकते हैं। हालांकि, हकीकत में, किस प्रकार का लिक्विड पी रहे हैं, यह महत्वपूर्ण नहीं है; मुख्य बात है कि पर्याप्त पानी पिया जाए।
क्यों शराब किडनी स्टोन के लिए असरदार नहीं है?
शराब का शरीर पर कुछ असर ऐसा होता है, जिससे स्टोन निकलने में मदद तो नहीं मिलती, बल्कि कई नुकसान हो सकते हैं:
1. डिहाइड्रेशन: शराब पीने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जो कि किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ाता है। उचित मात्रा में पानी पीना ही सबसे अच्छा उपाय है।
2. कैल्शियम और ऑक्सलेट असंतुलन: शराब का अधिक सेवन कैल्शियम और ऑक्सलेट के स्तर को बिगाड़ सकता है, जो सबसे सामान्य प्रकार के स्टोन, कैल्शियम ऑक्सलेट स्टोन के बनने में योगदान देता है।
3. यूरिनरी सिस्टम पर बुरा असर: लंबे समय तक शराब पीने से किडनी और यूरिनरी सिस्टम को नुकसान होता है, जो कि शरीर की विषाक्त पदार्थों को छानने की क्षमता को प्रभावित करता है।
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किडनी स्टोन से बचाव कैसे करें?
किडनी स्टोन से बचाव के लिए बीयर के बजाय, इन वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित उपायों को अपनाएं:
1. अधिक पानी पिएं: दिनभर पर्याप्त पानी पीने से स्टोन बनने का खतरा कम हो जाता है। रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।
2. खान-पान में बदलाव: उच्च ऑक्सलेट वाले खाद्य पदार्थों जैसे पालक, नट्स और चाय का सेवन कम करें। साथ ही, नमक और मांस का सेवन भी सीमित करें।
3. कैल्शियम का सही सेवन: कैल्शियम का उचित मात्रा में सेवन किडनी स्टोन बनने से रोक सकता है।
4. प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें: जो लोग यूरिक एसिड स्टोन की समस्या से ग्रस्त होते हैं, उन्हें रेड मीट और समुद्री भोजन जैसे प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए।
5. pH स्तर की निगरानी: किडनी स्टोन के प्रकार के आधार पर, यूरिन के pH स्तर को बनाए रखना भी सहायक हो सकता है।
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मेडिकल ट्रीटमेंट
किडनी स्टोन होने पर शराब के बजाय कुछ मेडिकल उपचार ज्यादा असरदार होते हैं:
1. दवाइयां: कुछ दवाइयां मांसपेशियों को रिलैक्स करके छोटे स्टोन्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं।
2. शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (ESWL): यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें ध्वनि तरंगों की मदद से किडनी स्टोन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ा जाता है।
3. यूरीटरोस्कोपी: यूरिनरी ट्रैक्ट में फंसे हुए स्टोन को निकालने के लिए एक छोटी सी स्कोप का इस्तेमाल किया जाता है।
4. सर्जरी: बहुत बड़े या जटिल स्टोन के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।
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किडनी स्टोन से बचाव के लाइफस्टाइल टिप्स
एक स्वस्थ जीवनशैली किडनी स्टोन से बचाव में अहम भूमिका निभा सकती है।
1. नियमित व्यायाम करें: नियमित शारीरिक गतिविधि न केवल वजन को नियंत्रित करती है बल्कि किडनी को भी स्वस्थ रखती है।
2. शुगर ड्रिंक्स से बचें: फ्रुक्टोज़ युक्त पेय पदार्थ कैल्शियम ऑक्सलेट और यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं, जिससे स्टोन बनने का खतरा बढ़ सकता है।
3. शराब का सीमित सेवन: अगर शराब पीते भी हैं, तो इसे संयम में पिएं।
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किडनी स्टोन के बारे में अन्य मिथक
बीयर और शराब के अलावा, कुछ अन्य मिथक भी हैं जिन पर लोग विश्वास करते हैं:
1. एप्पल साइडर विनेगर: इसके असर पर सीमित शोध हैं और यह एकमात्र उपचार नहीं है।
2. नींबू का रस: नींबू में साइट्रेट होता है जो कैल्शियम स्टोन्स को बनने से रोक सकता है, लेकिन इसे पानी के साथ लेना अधिक फायदेमंद होता है।
3. हर्बल उपचार: कुछ हर्बल उपचार जैसे चांका पीड्रा का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से किया जाता है, पर इन पर और शोध की आवश्यकता है।
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निष्कर्ष: किडनी स्टोन के इलाज के लिए सही तरीका अपनाएं
अंत में, बीयर और शराब किडनी स्टोन को घुलाने में सहायक नहीं हैं। पानी का पर्याप्त सेवन, उचित आहार और चिकित्सकीय उपचार किडनी स्टोन को रोकने और ठीक करने के लिए अधिक प्रभावी हैं। विशेषज्ञ की सलाह पर ही सही उपचार अपनाएं, ताकि समस्या को बढ़ने से रोका जा सके।
